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Servizi Atletici

Entra a far parte del nostro Cycling Club


Il Cycling Club è una struttura dove potrai usufruire di servizi ed attrezzature all’avanguardia per l’allenamento, il recupero e il benessere psicofisico. Presso la nostra sede vengono eseguiti i test per il rilevamento dei parametri aerobici (test di soglia anaerobica) e anaerobici lattacidi e alattacidi dell’atleta. Tali parametri permettono di valutare individualmente ogni atleta, conoscendone a fondo i punti deboli e i punti di forza, in modo da costruire, se richiesto, una programmazione altamente individualizzata che permetta di migliorare la performance.

Allenamenti In-door


All’interno della struttura è presente una sala attrezzata con 5 ciclomulini professionali MagneticDays, perfetti per allenamenti specifici o sessioni ad alta intensità. Integrati con  una piattaforma di allenamento interattiva dotata di WiFi che consente di collegare lo strumento a dispositivi fissi (tramite software scaricabile dal sito internet) e mobile (smartphone e tablet con App dedicata presente su iOS e Android) attraverso cui monitorare costantemente ed in tempo reale lo stato di avanzamento della sessione di allenamento, fornendo indicazioni dettagliate sui parametri essenziali di ogni workout (Forza, Potenza, Frequenza naturale della pedalata, Frequenza cardiaca), facilmente consultabili e valutabili dall’utente.

Rendi ancora più divertente la tua sessione di allenamento sfidando i tuoi amici! Grazie alla compatibilità con la famosa app Zwift è possibile pedalare e gareggiare virtualmente con utenti collegati da tutto il mondo.

Test valutazione atletica


Hai poco tempo da dedicare all’allenamento? Desideri effettuare sedute di allenamento specifiche ed intense? Hai poca voglia di pedalare su strade trafficate e ricche d’insidie? Allora sei nel posto giusto!

Al 2ruotebike caffè hai la possibilità di effettuare test di valutazione atletica con metodo conconi per definire valori di soglia aerobica e anaerobica, perché solo conoscendo le potenzialità del tuo “motore” potrai allenarti nel modo più corretto ed efficiente.

Verrai seguito con un piano di allenamento settimanale, dove pedalerai sui nostri ciclomulini MagneticDays, otterrai subito miglioramenti tangibili perché saranno sedute di allenamento intense, dove dovrai dare il meglio di te stesso.

In particolare andremo a lavorare sui fondamentali del tuo gesto atletico quali, forza resistente, agilità e incremento del Vo2max attraverso allenamenti mirati.

Domande Frequenti


Questa è la domanda delle domande e purtroppo non c’è una risposta definitiva che vada bene per tutti, ma impostando un corretto piano di allenamento personalizzato e monitorando costantemente i tuoi valori per capire dove migliorare ulteriormente, la salita non ti spaventerà più.
Conoscere i propri valori è importantissimo per allenarsi correttamente e per ottenere risultati duraturi nel tempo. Per questo motivo nella nostra struttura potrai effettuare test di valutazione atletica periodici, per conoscere e monitorare i tuoi valori atletici.
Durante l’inverno è importante mettere le basi per la stagione successiva, è importante non perdere completamente il colpo di pedale o stare fermi per troppe settimane. Con i nostri allenamenti personalizzati possiamo aiutarti a tenerti in forma anche durante la stagione “morta”.
Non annoiarsi mentre si pedala indoor è fondamentale per ottenere un allenamento stimolante e divertente e grazie ai nostri rulli smart collegati a Zwift siamo sicuri che i tuoi allenamenti indoor saranno tutta un’altra storia.
Non c’è una vera e propria regola, noi consigliamo non meno di 2 volte a settimana.

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2RuoteBike
Via milano 34, Giussano
0362 1581154

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